bialko cykl

Proponuje białko, prolongatum + jakas zwykla kreta jak to pierwszy cykl, np creapura z olimpu ;) NO PAIN NO GAIN !

1. WIEK:29 2. WAGA:100 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:123 -udo:66 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 lat 6. DIETA: -białko:240 -węglowodany:560 -tłuszcz:120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:test enan e4d 8. TRENING:FBW 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:- 11. POZIOM BF%: ~ 18% 12. TENDENCJA DO [...]

1. WIEK: Za 3 miesiące - 21 lat. 2. WAGA: 72-73 kg 3. WZROST: 172 cm 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: nie wiem -udo: 60 -talia: 78-9 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: wysokobiałkowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

WIEK: 2. WAGA: 79 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 113 -udo: 59 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: -białko: ok220gr -węglowodany: ok350gr -tłuszcz: 90gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:5 cykli, głównie testo,bolek, tren 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: zwiększenie masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK: 33 2. WAGA: 130 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka: -udo: -talia: 105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 18 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w przeszłości około parunastu (przed 2015), teraz to drugi po długiej przerwie 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: tzt, redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

rzeczywiscie, z tą różnica wartości to jakaś paranoja. knockaut kosztuje 115zł albo 129pkt a np whey pro isolate 2,5kg 252zł albo 343pkt to ok 100punktów to prawie knockaut. za punkty wezme 2knockauty i L-glutamine. a jakie wziąć białko za gotówke na następny cykl? whey pro isolate 2,5kg pure whey isolate 95 2,5kg whey pro matrix 2,5kg a może 2 [...]

Bo zostal mi onz poprzedniego cyklu ja mialem paln generalnie wziac XPE,Białko Optimuma te co bylo w promocji,Cell-techa i zostal mi jescze jablczan Vitalmaxa z 50 kapsow i thyroterm z 50 kapsulek i nie wiem co mam z tym zrobic dlatego mysle zeby wrzucic tow 1 cykl.

1. WIEK:27 2. WAGA:114 3. WZROST:196 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka:117 -udo:65 -talia:97 5. STAŻ NA SIŁOWNI:9 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:0 9. CEL CYKLU:przyrost suchej masy miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:87 3. WZROST174: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:190 -węglowodany:100 -tłuszcz:120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 110 3. WZROST:191 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:120 -udo:68 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2.8 -węglowodany:4.5 -tłuszcz:0.6 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Bold 14 tyg, test mix 16 tyg, deka 15 tyg, obecnie jak w temacie leci 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Waga idzie opornie ale jak już rusza to jakość jest zadowalająca. Wszedłem na cykl to bialko musi być wysoko, mój organizm bardzo dobrze reaguje na takie ilości. Dodam więcej wegli złożonych i będę obserwował. To ten tluszcz podbije jajkami. Zmieniony przez - masarnie w dniu 2014-05-28 23:10:33

1 cykl DT rano jablczan, przed treningiem nitro DNT rano i okolotreningowo jablko. 2 cyk DT rano cres, przed treningiem vaso DNT cres rano. Takie moje zdanie. Bialko/gainer dla uzupelnienia diety. Chociaz z tego co wyczytalem vaso nadaje sie swietnie do uztykowania miedzy cyklami, wiec warto rowniez wziasc to pod uwage. Moze odpowie ktos bardziej [...]

Dekstroza 700g + 5 KG mięśni ???tak na opakowaniu napisali czy o co chodzi? jak masz carbo to dekstro zbedne już.reszta ok, ta glootaminka good cenowo wychodzi,ale pamiętaj że gwarancją przyrostów w tym zestawie jest mono reszta to dodatki i tak np głównym działaniem glootaminy (przynajmniej w moim przypadku) jest zwiększenie odporności a reszta [...]

1.Wiek - 20 w 18.09.2002 1. WIEK: prawie 20 2. WAGA: 115 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 70 -talia:111 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 miesiące 6. DIETA: 2800 kcal -białko: 190 -węglowodany: 310 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: FBW 3x w tygodniu , 2-3 razy w tyg Cardio [...]

WIEK: 30 2. WAGA: 80 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: -udo: 60 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami 6. DIETA: słabo trzymana że względu na to że mało ćwiczę , nie mam motywacji i czuję się strasznie ch**owo ale myślę że jem mniej więcej -białko: 150 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

1. WIEK: 37 2. WAGA: 83 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 68 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat w przeciągu 20lat kiedy byłem pierwszy raz. 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 2.5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- 8. TRENING: 5x tydzień (w tym 2xcardio) 9. CEL CYKLU: redukcja/rekompozycja 10. [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: jest, jak wyżej -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jak wyżej 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa + siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 miesiące od końca [...]

cm3 DT 4cap rano 4 cap po trenie DNT 4 cap rano dokup tak żeby cykl trwał minimum 6 tygodni co do aminomax to jak już masz, chociaż też za mało, więc mozesz wziąść okołotreningowo 4 cap prze i 4 cap po treningu, w dzień nietreningowy odpuść bo na długo Ci nie starczy dokup sobie jakieś witaminki i gainer/białko do uzupełnienia diety

Również stawiam na to iż dieta nie jest dobrze dobrana o ile w ogóle jest . Zrób teraz dłuższą przerwę od kreatyny , a na wrzesień zacznij od nowa cykl. Teraz proponuję przypilnować dietę a według braków, stosuj gainer lub białko. AAkg również często stosuję w przerwach między cyklami

[...] np od srody 1 tydzien 2,3,2,4,2,3,4/ 2 tydzien 3,4,3,4,4,5,7/ 3 tydzien 4,5,4,6,4,4,8/ 4 tydzien 2,3,1,2,2,3,1 (plan rospisany przez studęta medycyny) dodaj do tego jakieś bialko(ze 2kg) po cyklu jakas kreatynka nie wysmiewać tylko sprobowac(pozniej ewętualnie wyśmiewać) mi na tym cyklu przybylo 6,5 kg przy diecie.: jesc wszystko w duzych [...]